LØBSBERETNING COPENHAGEN MARATHON 2023
Her er min løbsrapport fra årets Copenhaggen Marathon, som jeg deltog i for 15’nde gang igennem 19 år (inkl. corona!). Årets udgave var speciel på flere måder, dels for mig personligt mht. jubilæum og maraton nr. 400, dels for løbet med en ny rute og sidst, men ikke mindst, for min datter, der deltog i sin første officielle løbsbegivenhed, 1 km børneløb.
Nedenfor således en fyldig billedberetning om alt dette og mere til, så hæng på og læs med.
Men først: stort tillykke til alle gennemførende ved årets Copenhagen Marathon og tak til alle, der kom og heppede med!
vh. Tor Rønnow
OPTAKT
Jeg havde glædet mig til dette løb, med ydmyghed og glæde over at følge i fodsporene på min to mentorer Erhard Filtenborg og Anders Munch Madsen, der begge i år 2008 som de første danskere gennemførte 400 maratoner. Det, der dengang var magisk, er her i år 2023 blevet “trivielt”, tænk engang.
Nå, men Copenhagen Marathon var da så venlige i ugens løb at lægge en lille notis om mit jubilæum på løbets platforme, mange tak for opmærksomheden.
Historisk var det Erhard Filtenborg, der ved netop Copenhagen Marathon 2008 var den første dansker, der rundede 300 maratonløb, en særdeles festlig begivenhed hvor vi var godt 40 løbere fra hele landet, der fulgte Erhard og SØAM rundt i Københavns gader. Se det hele hér: https://www.temperance.dk/blog/stories/CPH_2008.htm
Samme år, d. 2. november 2008, var det så Anders Munch Madsen, samme dag som jeg selv trådte ind i de hellige Marathon Klub 100 haller. Dette var ved LØBEREN Skovmarathon i Store Dyrehave ved Hillerød: https://www.temperance.dk/blog/stories/Skovmaren2008.htm
Så jo, der var da lidt at glæde sig til, derfor bl.a. dette opslag på LinkedIn fra min hånd.
FREDAG – FRA NOBELPRIS TIL SPARTA
Løbsweekenden stod for døren og løbsnummeret skulle afhentes, men først for min persolige del en helt særlig og anden begivenhed fredag eftermiddag d. 14. maj 2023: Fejring på Carlsberg Laboratorium af Prof. Dr. Morten Meldal, delt modtager af Nobelprisen i år 2022 (og den første dansker i 25 år).
Jeg havde min daglige gang og arbejde hér i 2.5 år tilbage i perioden dec. 1991 – juni 1994, dengang så jeg sådan her ud…
… og studierne udmøntede sig i denne Ph.D.-afhandling og tre publicerede artikler. Med videre. Men først og fremmest en masse gode minder og oplvelsen af et pulserende, dynamisk verdensklasse forskermiljø med Morten Meldal som den centrale, uudtømmelige kreative kraft, som ikke blot forestod vejledningen af os Ph.D–studerende, nej, der var “Post Docs.” en masse og en masse professorer fra hele verden, der kom og ville lære og være med. Mit emne var objektivt i periferien af dét, som senere skabte Mortens berømmelse, men stadig: 2.5 års samarbejde med en nobelpristager, det er et utroligt minde og helt upåagtet prisen har jeg igennem min egen karriere brugt mange af de ting, jeg lærte af Morten og resten af gruppen på Carlsberg Laboratorium for godt 30 år siden (i skrivende stund).
Første side har denne vignet, det var først 20 år senere, jeg blev bekendt med, at selveste Niels Bohr også havde yin-yang symbolet på sin afhandling, https://en.wikipedia.org/wiki/Niels_Bohr . Ordene fra Blade Runner har altid været centrale for min tilværelse.
Denne fredag stod i gensynets og glædes tegn, idet vi forskere fra hin tider på Carlsberg Forskningslaboratorium, Kemisk Afdeling, skulle fejre vores alles vejleder og nu verdensberømte helt, Prof. Morten Meldal, der i år 2022 delt modtog Nobelprisen i kemi, større bliver det ganske simpelt ikke!!!
Morten bød velkommen og tog os igennem “click-kemien” og dens enorme betydning og potentiale.
https://da.wikipedia.org/wiki/Morten_Meldal
Derefter var der fest, drikke og tapas i forskningscentrets have…
… tak til Morten for hyggelig snak og et par selfies. Og, ikke mindst, atter engang kæmpe tillykke med selveste nobelprisen.
Mit navn står ydmygt på denne flaske, som Morten fik til minde for dagen.
… og for absolut godkendt underholdning med “Carlsband”, det klingede sgu ret godt, det der!
Der var mange fra 1990-er gruppen med, herligt gensyn, de fleste er i dag professorer rundt om i hele verden, vi var kun nogle få, der “gik i hundene” med fx IT, som jeg selv. På dette billede en særdeles venlig og interessant herre, Prof. Emeritus Ditlev Tamm, tak for nogle gode samtaler. https://da.wikipedia.org/wiki/Ditlev_Tamm
Nå, så var det aften og tid til at komme videre…
.. farvel, endnu engang, til Carlsberg Forskningscenter…
… og goddag til Sparta og Copenhagen Marathon EXPO…
… løbsnumrene var i år flyttet “udenfor”, det gik hurtigt og nemt. Selve EXPO var inde i Sparta-hallen, og hvis man må give lidt kritik, så synes jeg personligt ikke, at den var proportional med et løb af denne klasse her: alt for få interessante boder, det var rodet, sjusket og uorganiseret, markant under tidligere tiders standard samme sted og adskillige klasser under løb som fx Berlin, London og Hamborg. Hvis man vil vækste Copenhagen Marathon yderligere, så ligger der et forbedringspotentiale hér.
LØRDAG – 1 KM BØRNELØB
Vi skulle ind til børneløb, først forbi Gunnar NU Hansens Plads og “Wall of Runners” for Copenhagen Marathon 2023, eller #cph42.
Lærke finder farmand på Wall of Runners…
… sådan der: Tor Rønnow.
Hej til fotograf Kum Gudmand…
… og så lidt ventetid inden Lærkes løbsdebut på 1 km børneløb.
Her starten af familieløbet, 1 km (hvor forældrene må løbe med)…
… herligt at se store som små tumle afsted.
Hej til min ven fra Saudi Arabien, Adel Erdaty, vi løb sidst sammen i Kuwait sidste år: https://www.temperance.dk/blog/2022/12/08/gulf-bank-642-marathon-2022-kuwait-city/
Min smukke løbepige.
Klar til start for Lærke…
… årets 1 km børneløb…
… dér er hun. min pige, med nr. 510 på maven. Stolt far!
Hun tog det roligt hele vejen rundt…
… her på vej mod målstregen…
… sådan der!
SÅ glad er man, når man lige har løbet sig til sin første medalje. Det bedste minde ved dette års “Copenhagen”!
Det skulle fejres, kager fra Bager Bosse på Østerbrogade. Man får meget for pengene! https://bagerbosse.dk
Senere på dagen: Istid med de to små drenge, på skift hårdt angrebet af skoldkopper…
.. og i alt 3 børn med sådanne i løbet af de sidste 14 dage, det kostede på nattesøvnen og det generelle energiniveau, dette kom desværre til udtryk under maratonløbet.
Nå, både udsigten ved Vedbæk Havn og vejrudsigten for søndagen så godt ud.
SØNDAG – COPENHAGEN MARATHON 2023
Løbsdag og maraton nr. 400 – yay!
Vejrudsigten havde lige fået et nyk op til den varmere side, det måtte faktisk gerne have været den anden vej. Mon ok… op kl. 05.45, morgenmad osv. og så afsted med S-tog og metro til Vibenhus Runddel.
Her ankommet teltområdet i Fælledparken…
… bagageindlevering…
… og lange toiletkøer…
… og et dejligt gensyn med løbeven Vagn Kirkelund, danskeren med flest marathonlande, +120 af slagsen (!), vi løb sidst sammen i Riyadh, Saudi Arabien, se beretning og enestående billeder hér:
https://www.temperance.dk/blog/2023/02/28/riyadh-marathon-2023/
Tidspunktet nærmede sig 09.30, så skulle vi ud i feltet eller hvad?
Det skulle vi da!
Hej til Mikkel Damgaards, der i sin maratondebut denne dah løb på flotte 3.42, det er mere end godkendt!
Vagn og jeg var klar, det var meningen vi skulle løbe sammen hele turen. Det har vi gjort 1 gang tidligere et helt maraton igennem, nemlig i Vancouver, Canada, hvor Vagn piskede mig til min første sub-4, en meget mindeværdig og også smuk, smuk tur: https://www.temperance.dk/blog/2011/05/05/1238/ og https://www.temperance.dk/blog/stories/Vancouver_marathon_pictures_photos_2011.htm
Kl. 09.30 gik starten, her et par “tilsendte” billeder…
… og dermed skulle vi andre til at komme afsted,,,
… hér går det løs…
… starten er gået på årets Copenhagen Marathon, high five på dét!
Trianglen passseres for første ud af tre gange denne dag.
Østerbrogade.
Til højre og langs Sortedams Sø.
Webersgade.
3.50 ballon overhaler her ved 2 km skiltet.
Kig bagud og med et flig af Statens Museum for Kunst (mere om dette senere).
Øster Voldgade.
Rosenborg Slot passeres på Gothersgade; https://da.wikipedia.org/wiki/Rosenborg_Slot
Cinemateket passeres; https://da.wikipedia.org/wiki/Cinemateket
Gammel Mønt; https://da.wikipedia.org/wiki/Gammel_Mønt
Bremerholm.
Danmarks Nationalbank til højre.
Statuen af Niels Juel passeres; https://da.wikipedia.org/wiki/Niels_Juel
Kongens Nytorv forude og Det Kongelige Teater til højre; https://da.wikipedia.org/wiki/Det_Kongelige_Teater og https://www.visitcopenhagen.com/copenhagen/planning/royal-danish-theatres-old-stage-gdk422020
Magasin du Nord passeres.
Fornemme Hotel d’Angleterre til venstre og altså Kongens Nytorv, hvor der var herligt mange tilskuere.
Kig bagud, helt tilfældigt er det netop hér, Siriuspatruljen overhaler med deres hundeslæde; https://da.wikipedia.org/wiki/Sirius-patruljen
5 km her på Store Kongensgade.
Kort efter passeres ikoniske Nyboder, https://en.wikipedia.org/wiki/Nyboder, opført af Christian IV af Danmark, https://en.wikipedia.org/wiki/Christian_IV_of_Denmark
Karsten Risvig og søn overhaler. Karsten er en af dem, der “satte mig igang” med at løbe “mange” maratonløb, en kæk bemærkning i Marathon Travels bus ved London Maraton i 2005: “… et maraton kan man altid løbe”… jeg skulle løbe mit fjerde (!) maraton, Karsten skulle løbe 3 weekender i streg. Dét provokerede mig – på den gode måde! TAK, Karsten!
Sølvgade.
Fin udsigt til Statens Museum for Kunst, https://www.smk.dk
Øster Søgade.
Dag Hammerskjölds Allé og frem mod Østerport…
… vi drejer dog af hér lige forinden stationen…
… ad Kristianiagade.
Senere Strandboulevarden, som vi skulle gennemløbe 2 gange. Personligt så jeg hellere, at runde 2 tog løberne igennem Nyhavn og Langelinje, ærgeligt for de mange internationale løbere – næsten halvdelen af feltet (!) – ikke at løbe på de ikoniske adresser. Man må kunne få regnestykket med den samlede distance til at gå op ved at bringe omtalte tilbage i ruten. Hermed foreslået.
(det er dette her, man “snyder” løberne for)
Anyways, videre ad Strandboulevarden…
… og et par stemningsbilleder…
… med de mange hurtigere løbere på vej “den anden vej”… et godt stykke forude ift. os…
… der hér runder de 10 km. På dette tidspunkt lå min sluttid til under 4.30, tro det eller ej.
Bakken op mod Østerbrogade “nev” lige lidt…
… og vi blev således overhalet af en løbende reklame.
Hér så flotte Østerbrogade…
… forbi omtalte bager Bosse…
… forbi Østerbro Stadion…
… og videre mod Trianglen…
… hvor det osede med både tilskuere, røg og fed stemning!
Majestætiske Nordre Frihavnsgade med de smukke, smukke facader…
… her er vi i “bund” og en port for “Royal Run” passseres, Danmarks nu suverænt største løbsbegivenhed, jeg har selv deltaget 2 gange; https://www.temperance.dk/blog/2018/05/24/royal-run-18/ og https://www.temperance.dk/blog/2019/06/12/royal-run-19/
Noget senere og tilbage ved søerne overhaler 4.20 ballonerne, tak for tilråb.
Dejligt billede!
15 km og man fornemmer, at nu var varmen virkeligt kommet.
Således også nu flot blå himmel…
… fin udsigt til Holmens Kirke her… https://da.wikipedia.org/wiki/Holmens_Kirke
… og selveste Christiansborg Slot; https://en.wikipedia.org/wiki/Christiansborg_Palace
Den originale Team Tvilling med brødrene Mondrup overhaler, godt at se jer! https://teamtvilling.dk
Der blev snakket kort sammen og så “poseret” foran Christiansborg, desværre fik jeg taget billedet halvt, kæmpe øv. Men her altså Team Tvilling og brødrene Mondrup på baghjul!
Godt, videre mod Gammel Strand, https://da.wikipedia.org/wiki/Gammel_Strand, og med Thorvaldsens Museum på venstre hånd. https://da.wikipedia.org/wiki/Thorvaldsens_Museum, dvs. i billedet er det Christiansborg Slotskirke, https://da.wikipedia.org/wiki/Christiansborg_Slotskirke, og musæet bagved denne.
Kig bagud.
Tak til Birgitte Langballe for hilsen og dette foto, hvor vi i øvrigt ser en flig af omtalte Thorvaldsens Museum og Amagertov i horisonten, https://da.wikipedia.org/wiki/Amagertorv
Videre ad Stormgade… i vindstille forhold, fnis.
Vester Voldgade, hér startede Copenhagen Marathon tilbage i midt-0’erne, se fx her: https://www.temperance.dk/blog/stories/Copenhagen_2007.htm
Til venstre: Rådhuspladsen, København, Danmark. Lad os håbe, vi “ses” ultimo juli, Hr. Vingegaard.
Kig bagud mod Købehavns Rådhus og lurblæserne til venstre. Tyst.
18 km ved indgangen til Nørre Voldgade.
DEJLIGT med skygge!
Kort efter Nørreport…
… og Israels Plads… og ja, jeg HAR løbet maraton i Israel, kæmpestor oplevelse i øvrigt: https://www.temperance.dk/blog/2014/03/10/tel-aviv-marathon-2014/
Frederiksborggade; også på Matador-pladen, som en række andre af de gader, vi løb i.
Vagn var stadig omkring, lidt endnu.
Dronning Louises Bro, stor fest, omend den er set større og mere heftig.
Skyggen søgte vi også her på Nørrebrogade.
20 km og det var tid til at sende Vagn “afsted”, mit tempo styrtdykkede i varmen og det gav ikke længere mening at forsøge at løbe sammen hele vejen. Så Vagn satte farten op og kom vel ind under de 5 timer, næsten 1 time hurtigere end mig. Men TAK for intentionen, meget værdsat, kræfterne var der bare ikke denne dag her, desværre.
Ses!
En glad ven André hepper på, fedt!
Hovsa, hvad har vi her?
Adel Erdaty, den første og pt. eneste person fra Saudi Arabien, som er 6 Star Finisher, dvs. har løbet alle 6 Marathon Majors. Dette har jeg desuden selv, jeg var 5 Star Finisher allerede i år 2007, angiveligt som en af de allerførste danskere, og 6 Star i 2016 (med tilkomsten af Tokyo Marathon til serien).
Dette herlige billede fra Adel og se desuden en stribe absolut magiske turistbilleder fra København fra Adels hånd – tak for lån!
Smil og glade dage ved dette depot.
Hermed halvvejs – jeg var HELT stegt!!!
Her et gensyn med min ven fra Rumænien, Renato Mandache, som jeg løb “dørtræk” med sidste år ved Cluj-Napoca Marathon, et lille perle af et løb, i øvrigt: https://www.temperance.dk/blog/2022/09/24/wizz-air-cluj-napoca-marathon-2022/
Renato havde gode ben og var hurtigt videre…
… men tak for lån af disse herlige billeder af Freddie Mercury, verdensklasse!
Et sjovt stemningsudsnit her: SÅ varmt vejr på maraton nr. 400… det var IKKE OK.
Ok, videre hér…
… og ind på Nordre Fasanvej, efter at have løbet under/forbi Nørrebro Station.
Stemningsfulde scener fra dette gamle arbejderkvarter.
En løber i T-shirt fra Helsingborg Marathon hilser på og tillykke; et glimrende løb også, se her: https://www.temperance.dk/blog/2021/09/06/helsingborg-marathon-2021/
Nå, dette vanvid igen i år fra Running26… en baglæns salto for hver km-skilt.
Der lægges an…
… HOP…
… og en perfekt, synkron landing. Sådan!
Det var værd at vente på.
Kort efter forbi heftige tilråb fra disse tøser og herlig stemning under Bispeengbuen.
Hvis vi andre havde en varm dag, så havde disse par gutter (én af dem hér) i brandmandsudstyr det nok MEGET VARMT. Puha – det må have været drøjt.
Videre i skyggen.
Endnu et tiltrængt depot.
Her er vi drejet ind på Godthåbsvej…
… og forbi “First Class Secong Hand”… fedt navn til en genbrugsbiks!
Ved café-området og Aksel Møllers Have rutens absolut og indiskutabelt festligste højdepunkt…
… det store kor…
… og totalt gang i den!
Deltagere ved Copenhagen Half Marathon vil kende koret her, jeg vil sige, at der aldrig har været mere blæs på end netop denne søndag her. Stor ros!
YAY.
Fortsætte skulle vi jo…
… så 26 km hér…
… og tak for hep til løbeven Jesper Ølsgaard, som stod over denne søndag. Vi fejrede Jespers maraton nr. 300 for godt 2 år siden på en ditto flot og varm maj-dag; https://www.temperance.dk/blog/2021/06/09/marathon-popup-gentofte/
Ved 26 km passerer vi på Rosenørns Allé Forum…
.. kort efter rundes Søpavillonen… https://da.wikipedia.org/wiki/Søpavillonen
… vi løber her på H.C. Andersens Boulevard og med kurs mod Københavns centrum atter engang.
“Pas godt på hinanden”, det er et dejligt budskab. Mere af dét!
Vester Søgade.
27 km, herligt med skygge.
Forbi Planetraium til højre… https://da.wikipedia.org/wiki/Planetarium_(København)
Gl. Kongevej.
Imperial-biograf passeres; biografen har Skandinaviens største lærred og hér har jeg set mange, mange premierefilm igenem tiderne, helt tilbage fra James Bond og “Moonraker” til E.T., Jurassic Park og Avatar.
Vesterport Station passeres, et af Danmarks travleste trafikpunkter i hverdagene.
Palads-biograf til venstre, også hér er set mange film i især teenage-årene… og i HELT gamle dage, hvor der kun var 1 stor sal, der var det hér, man så Olsen Banden premierer!
Underholdning på stylter, det så vi også til ved sidste års Copenhagen Marathon; https://www.temperance.dk/blog/2022/05/22/copenhagen-marathon-2022/
Axel Towers.
Og med kig til Tivoli til højre i billedet.
Den gamle cirkusbygning passeres; https://da.wikipedia.org/wiki/Cirkusbygningen
Jernbanegade.
Dagmar-biograf passeres; her så man fx premiere på Kieslowski-film, Woody Allen og i den genre.
Godt så, her Rådhuspladsen og Københavns Rådhus igen…
.. forbi Industirens Hus til venstre…
.. og 28 km her på Vesterbrogade…
… hvor hovedindgangen til Tivoli passeres. Herligt og ærke-dansk. https://en.wikipedia.org/wiki/Tivoli_Gardens
Det ikoniske SAS-hotel passeres. https://en.wikipedia.org/wiki/Radisson_Collection_Hotel,_Royal_Copenhagen
Steno Apotek passsres…
… og Købhavns Hovedbanegård ditto.
Videre ad Vesterbrogade…
… bare smukt…
… svært ikke at være begejstret over disse fotos her…
… hér tager det dog slut…
… 30 km hér…
.. og atter flotte ejendomme her på Vesterbro…
… der tankes vand…
… 31 km og nu med kurs imod Fisketorvet. En af de få bakker op på ruten.
Nemlig.
De er meget udskældte, disse nye højhuse, jeg kan altså godt lide dem!
Fisketorvet.
Ned ad rampen her…
.. beskuende plakat for “Guardians od the Galaxy, Vol. 3”. Den skal man vel se.
Nå, vi havde lige et maratonløb at afslutte…
… hër, hvor Tivoli hotellet passeres…
.. 32 km og dermed godt 10 tilbage…
… hej til Brian Hamann, der også led i varmen.
Igennem CPH BLOX…
.. og den Sorte Diamant…
… frem mod Knippelsbro…
.. og her den gamle Børsen til højre, et bygningsværk, der fejrer 400 år (!) næste år, https://da.wikipedia.org/wiki/Børsen
Slotsholmen og Christianborg Slot. Hér arbejdede jeg i mine teenage-år som piccolo og tror, jeg den dag i dag kan tegne plantegninger af alle ministerierne frit fra hukommelsen. Der var ikke så megen sikkerhed, dengang.
Nå, videre…
… lidt senere 35 km…
… forbi Marmorkirken… https://da.wikipedia.org/wiki/Marmorkirken
… atter Nyboder…
… 36 km…
… SMK, igen igen…
.. 37 km og altså bare en lille træningstur “hjem”…
… 38 km…
… 39 km…
…. 40 km…
… op ad Vordingborggade…
… så så på Østerbrogade, hvor dette billede er taget…
… og endnu et, en træt Tor, men dog med smil på læben…
… 41 km…
… 800 meter ind…
… Trianglen for tredje og sidste gang…
… 600 meter ind…
… 400…
… forbi Parken til højre… https://da.wikipedia.org/wiki/Parken
… 200 meter ind…
… lige det sidste nu…
… de allersidste meter denne søndag…
… målstregen, Copenhagen Marathon 2023. YAY!
Et kig bagud…
… puha…
… så hen at få medalje på af Mark Elmgreen og Birgitte Grenaa, herligt at se netop jer! Mark mødte jeg sidste år på Strandboulevarden, i dag delte han medaljer ud, sådan!
Tak til Birgitte Grenaa for dette foto, 400 maraton er klaret. Bum.
Således klapsalver i Marathon Klub 100 teltet…
… en fin tale af Peter Møllebro, tak for dén. Ja, de sidste 100 maraton for min del:
1. 48 af dem i udlandet
2. 6 ud af 7 kontinenter (alle undtagen Afrika)
3. Alle 7 kontinenter er i hus
4. Maraton i i alt 66 lande (tredjeflest som dansker, efter Vagn Kirkelund og Klaus Egedesø)
5. Alle golfstater pånær Iran og Irak er løbet
6. Har løbet på Grønland
7. Har løbet på en Formel 1 bane (i Bahrain)
… og ja, der kan trækkes mange gode historier og flotte billeder frem, dem må I finde på www.temperance.dk
Knus af Henriette Lisse…
… der overrakte et 4-stjernet diplom, det ved vi vist alle sammen, hvad betyder. Eller på latin: * = C
Efter hygge gik turen hjemad… (billeder lånt af Adel)…
… i ugens Villabyerne kunne man i Gentofte læse en fin lille artikel på side 7, herligt:
https://ugeaviser.e-pages.pub/titles/villabyerne/327/publications/2083881039/pages/6
Beretningen slutter med disse meget fine billeder taget af Adel Erdaty, ja, der er mange fine ting at se som turist i København.
