Race summary ALOT cph 6 hours run 2014
Country Denmark
Date 25.10.2014
Weather Mild autumn weather, no wind
Pro Great organisation,very flat route; sub-4 again !
Con Many turns
Time 3.55.55
ALOT CPH 6 hours run 2014

Sidste søndag stod jeg til start i Amsterdam og håbede på en flot tid, men uventet varme, ekstrem høj lufttighed og megen trængsel på ruten satte en stopper for dén historie. Lørdag var der så en ny chance og i koldere og mere hjemmevante omgivelser, nemlig ved ALOTs CPH 6 hours run i Albertslund. Grundet oversvømmelser ved den normale løbsafvikling rundt om Tueholms sø var ruten flyttet, og dét skulle bekomme os løbere vel, tror jeg. Personligt fik jeg i hver fald løbet den bedste tid på maratondistancen i godt 2.5 år, svært ikke at være tilfreds med sådant og så efter kun 5 dages restitution.

STOR TAK og stor ros til ALOT for et fejende flot arrangement, supergod stemning og alt lige i plet hvad angår forplejning, musik på stadion, engagerede medhjælpere og hvad der nu kan nævnes. Sådan !

Så til billederne:

Her er jeg ankommet til Albertslund Stadion...
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

... nummeruddeling...
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

... det var endnu tidligt, men der var allerede en del aktivitet i depotområdet...
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

... Mikkel Gormsen stempler ind...
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

.. og lidt efter bydes der velkommen...
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

... godt 100 deltagere denne dag...
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

... heraf et lille beskidt dusin på maratondistancen...
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

.. med nr. 269 ALOTs egen Michael Zimmermand...
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

.. vi maratonløbere skulle starte med 3 omgange på stadion, derefter 19 gange rundt på sløjfen.
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

Præcis kl. 10.00 blev løbene sat igang...
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

...yeah !
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

Første runde er ved at være overstået...
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

.. og således ud på nr. 2...
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

.. og efter endnu en runde så ud på den egentlige sløjfe...
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

.. et skarpt sving til højre hér...
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

.. og så ud på asfalteret sti...
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

... videre...
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

... der blev passet på os...
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

... man kan ikke beskylde ruten for ikke at være flad...
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

.. enest "forhold" man skulle passe på var de glatte løvblade...
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

.. det var vel det.
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

Fint videre her...
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

... og så op ad en ganske lille bakke... og sørme om dét så ikke var hele runden !
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

9 runder senere passerede jeg så halvvejs i cirka 1.55 (GPS-en var ikke helt pålidelig denne overskyede dag...)...
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

... og en halvdel senere var jeg i mål, for første gang under 4 timer siden juli 2012 og det lange, trælse skadesforløb med min venstre fod. Jeg kunne rent faktisk godt have løbet lidt hurtigere, men jeg valgte at styre "stensikkert" mod dén sub-4 timers tid, som jeg havde ønsket mig så længe. Så hvorfor chance med eventuelle glid i bladene eller en pludselig krampe ?
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

Peter Møllebro kom i mål et lille halvt minut efter mig, og vor svenske ven Gustaf Mellerup måtte notere tiden 4.00.01, gæt selv hvor glad han var for dét.
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

Stemningsbillede fra depotet...
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

.. og hér varm kakao og lagkage-uddelingen, dejligt !
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

Efter et varmt bad måtte jeg jo følge lidt med i 6-timers løbet...
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

.. og ikke mindst beundre, nyde, studere, og måbes over denne mand her, Brian Arreborg Hansen (Sparta), der løb 87,159 km, ny dansk rekord på 6 timer. Virkeligt en oplevelse at bevidne dén indsats !!!
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

Desværre lidt rystet men her ses Sirus Aghajari, en af de gennemførende af årets Mors 100-miles.
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

Mikkel Gormsen i depot.
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

Flot overskud når man har løbet i 5 timer, synes jeg. Sådan, Mikkel !
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

Der var i det hele taget masser af aktivitet...
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

.. en flot løbende Sukil suser forbi...
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

.. og i depotet ser jeg så "hjælpemidler", som jeg på ingen måde havde opdaget under løbet...
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

... måske sådan et par koffeinpiller havde bragt en lidt højere op på resultattavlen ? Skal jeg huske at kigge efter næste gang !
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

Sukil i perfekt POSE.
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

Sidste billede fra løbet bliver af Mikkel igen...
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

... hjemme ventede - undskyld venner - lidt større stjerner i sæsonens første Il Clasico...
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

... Neymar bragte Barcelona på 0-1, men Real Madrid hev en helt fortjent 3-1 sej i hus i det lange løb.
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

Samtidigt spillede Roger Federer sig i finalen i Basel (som han også vandt idag søndag)...
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

... coolness og elegance...
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

... 33 år og måske den bedste tennisspiller i verden igen ? ROGER FEDERER !
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

En god sportsdag blev lukket med en nærende æggekage med kartofler og bacon...
ALOT cph 6 hours run 2014 - Tor Rønnow

... og med dette slut på denne lille beretning fra et lille løb, der ikke mindst takket være Brian Arreborg Hansens fænomenale indsats blev en STOR oplevelse !

Thanks A LOT !

vh. Tor Rønnow

My marathons - stories, pictures and videos: http://www.temperance.dk/blog/