MOFFES MARATON – STRANDLØBET 14-APR-2022
Her en ganske kort beretning fra Moffes Strandløbet Skærtorsdag d. 14. april 2022. Jeg har kun godt at sige om disse Moffe-gutter og deres lille løb hér, flinke mennesker og et upåklageligt arrangement med et lille depot, fin ruteafmærkning og god stemning blandt deltagerne undervejs. Udgaven “Stranløbet” er tillige særdeles fladt og nemt at komme sig igennem.

At jeg så ikke personligt gjorde netop dette, dét er en anden sag. Løbet var denne dag mit første maraton i 5 måneder og min femte (!) løbetur i kalenderåret 2022, nemlig 5K, 5K, 22K og 21K, de to sidstnævnte de her to forgående søndage. Så – et rimeligt håbløst og komplet utrænet udgangspunkt. Læg dertil, at jeg havde smerter i hoften allerede fra start.

Så – hvorfor sætte sig selv sådan ynkelighed i scene? Der er forklaringer, men hovedsageligt af den grund at indsamle information:
1. Om kroppens tilstand (herunder vægt) og ydeevne
2. Om det mentale aspekt
3. Om sko-valg og andre tilsvarende parametre

Og information fik jeg! Så nu har jeg en række ting, jeg eksplicit er begyndt at justere og planlægge. Først og fremmest skal vægten meget længere ned, træningsmængden logisk set en del op (dét kunne jeg godt have regnet ud) og jeg skal have fundet en lidt mere stabiliserende sko, her tænker jeg LØBEREN står klar med råd, som altid. K

0onkret fremskred løbet således, at jeg fik løbet de første 25 km, derefter 8-9 km i gang (mere eller mindre) og så løb de sidste 7 km

Nedenfor mine billeder med nogle få kommentarer, og billederne indgår også i det diplom, som jeg hjalp lidt til med. Diplomet kan hentes på løbets hjemmeside.

vh. Tor Rønnow

BILLEDER FRA MOFFES MARATON – STRANDLØBET 14-APR-2022
Her ankommet søndag morgen ved Brøndby Strand….

… der var allerede god aktivitet i startområdet…

… hér skulle vi starte…

… men først bød Moffe (Henrik Madsen) velkommen…

… og dette med et stort tillykke til bomstærke, utrolige Mindaugas Garmus, der løb sit maraton nr. 600 denne Skærtorsdag 2022.

Gruppebillede inden start…

… og kort efter skulle vi så afsted…

… Mindaugas hér sammen med svenske Susanne Gren (og hendes husbond Tony Gren til højre, han løb sit maraton nr. 800 (!) to dage senere, tillykke).

Godt så, afsted vi skal…

… sådan der…

… kig baggud på nogle flittige halvmaratonløbere…

… selvfølgeligt var det begyndt at ØSE NED netop nu, det holdt heldigvis hurtigt op.

Modløbende trafik, hér kort før rutens vendepunkt.

Videre hér…

For enden af sidste sø atter mod målområdet…

.. som vi har snuden imod på dette foto. Bemærk øen – derfra var der et sandt inferno af larm fra hundredevis af måger, ænder, svaner og sikkert diverse trækfugle. Holda op!

Tja… sådan blev mit maraton-år nr. 18 i træk åbnet med lidt af en katastrofe, dét synes desværre at være tilfældet lige disse år med nye små børn, stort arbejdspres og al for lidt fokus på træning og anstændigt kosthold. Alt er, som det skal være. Dvs. bortset fra i Ukraine, men dét skal vi ikke gøre til genstand for denne løbsberetning. Tak for denne gang, til Mofferne. vh. Tor Rønnow