Race summary Nike Marathontest 4 2018
Country Denmark
Date 15.04.2018
Weather 9-10 degrees C, cloudy, grey
Pro Nice test run
Con My hip
Time 2.05.59

(Sparta) Nike Marathontest 4 2018

Søndag d. 15 april 2018 og tid til Spartas Nike Marathontest 4… der gøres klar til at tage mod Østerbro, og dette med minderne fra Vietnam og Halong Bay Heritage Marathon sidste efterår/vinter, læs her: http://www.temperance.dk/blog/stories/Halong_Bay_Heritage_Marathon_2017_Pictures_Tor_Ronnow.htm
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

Med startkortet klar var det bare at køre afsted…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… her ankommet Østerbro omkring kl. 08.30, stilhed før storm…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

.. ind og hente startnummeret fysisk…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… i Sparta Hallen…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… her fin reklame for en af årets hovedbegivenheder, Telenor Copenhagen Marathon 2018 d. 13 maj, se her: https://copenhagenmarathon.dk/
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

“Dage, du aldrig glemmer”… sådan er overskriften på den klumme, jeg skrev i ugens løb, også om det forestående Royal Run, læs her: http://motionslob.dk/blog/4447/dage-du-aldrig-glemmer
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

Lad os være ærlige: Test 4 er nok ikke en af de dage.
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

ALTING er ikke fantastisk… sådan kan eller skal det ikke være…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… og selvfølgeligt kan et testløb ikke måle sig med hovedbegivenhederne inden for løb i år 2018…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… men derfor blev dagen denne søndag med Test 4 en RIGTIG GOD DAG… hæng på og se med! Her starter turen.
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

Kig bagud.
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

Først mod Østerbrogade…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… forbi Østerbro Stadion…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… videre…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… fristelser til højre…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… Trianglen rundes…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… sådan der…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… første kilometer er tilbagelagt…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… nemlig…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… senere på Øster Allé…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… og 2 km på Jagtvejen…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… 3 km i Fælledparken…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… Trianglen igen..
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… smukt..
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… så Blegdamsvej…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… et nyt anlæg til højre, jeg ikke lige ved, hvad er…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… nu passeres Frimurerlogen til gengæld…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… og Niels Bohr Institutet… og TAK til alle de søde hjælpere idag!
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

Rystet, sorry, men her rundes 5 km…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… atter Fælledparken…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… vi løb ind og ud af denne et par gange denne søndag…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… kan man roligt sige…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… det er iøvrigt 1.55 ballonen, jeg forsøgte at hænge på…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… 6 km rundes…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… 1.45 ballonen i det fjerne…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… og et fint stemningsbillede her.
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

7 km.
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

Tid til lidt energi…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

.. og lidt senere hér…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

.. en gruppe løber imod i den anden vejbane…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

.. og 1.45-gruppen hér, bl.a. anført af fartholder Jesper Ølsgaard, godt at se dig, ven.
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

1.50-gruppen bl.a. med Sirus Aghajari… ja, og alle de andre dygtige fartholdere…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… 9 km…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… og 2-timers gruppen…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

.. og lidt efter 2.10…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

.. og endnu en gruppe…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… 10 km rundes…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… mit nye GARMIN Forerunner 645 Music sagde ligegodt 55 minutter…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… lækker sag, iøvrigt! Nå, 11 km her…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… og 12 km…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… og igen igen ved Trianglen…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

.. selveste Team Tvilling med brødrene Mondrad overhaler…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… og det var vel heromkring på Blegdamsvej igen..
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… og Irmingersgade…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

.. at kræfterne svigtede mig lidt. 13 km.
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

Til venstre ved Sortedams Søen her…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… voila…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… godt løbet, Birgitte Langballe i de stribede bukser dér…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… Østerbrogade…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

.. og forbi Metro-byggeri…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… hold da op, hvor bliver det spændende, når den nye ring tages i brug. Nå, 14 km…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… og senere til højre…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… til denne udsigt…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… kig bagud…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

.. og et mere, som 2-timers gruppen inkl. Peter Sonne og Lonnie Kjærgaard suser forbi…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… og flere Team Tvilling vogne overhaler…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… 15 km…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

.. 1.25…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… jeg havde nu problemer med min højre balle/hofte, som har drillet nogle uger nu, og med Beograd Marathon på lørdag, skulle der ikke tages chancer… så det var bare at trille igennem…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… 16 km…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… 17 km..
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… 18 km…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

.. 19 km..
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… en gruppe hér…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… og desværre en ambulance, der måtte samle en und mand op, der vist ikke havde det for godt.
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

Nå, nu skulle det sidste lige klares…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… 20 km…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… Vibenhus Runddel…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

.. og 21 km…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… dagens sidste sving…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

.. og så opløbsstrækningen…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… stille og roligt for min del..
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… nemlig…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… lige det sidste…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… sådan !
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

Kig bagud… Nike Marathontest 4 2018 er i kassen!
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

Tak til Jesper Bundgaard, som jeg mødte ved VM Halvmarathon i Valencia for 3 uger siden (læs her: http://www.temperance.dk/blog/stories/IAAF_World_Half_Marathon_Championships_Valencia_2018_Pictures_Race_Report_Tor_Ronnow.htm)
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… for dette billede…
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

… og til Spartas Jesper Simonsen for dette tidligere på dagen.
Sparta Nike Marathontest 4 2018 - Tor Rønnow

Og med dette tak for denne gang, kom nu med til Telenor Copenhagen Marathon 2018 og til Royal Run, det bliver unik, enestående, ja, dage, du aldrig glemmer. Promise.

vh. Tor Rønnow