ÿþ<!DOCTYPE HTML PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.01 Transitional//EN"> <html> <head> <title>Pictures GARMIN Rudersdal Cannonball 8 8-8 - Tor Rønnow</title> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=iso-8859-1"> <meta name="description" content="Marathon stories with pictures and video from all over the world, including the World Majors Berlin, London, New York, Chicago and Boston marathon, look at www.temperance.dk" /> <meta name="keywords" content="Marathon PICTURES - stories - videos - Tor Rønnow - Denmark - Copenhagen - facebook via www.temperance.dk - how to run a marathon" /> </head> <body style="font-size: 12pt; font-family: Times New Roman"> <br /> <table width="600" border="1"> <tr> <td><strong>Race summary</strong></td> <td><strong>GARMIN Rudersdal Cannonball 8 8-8&nbsp; </strong></td> </tr> <tr> <td style="height: 26px">Country</td> <td style="height: 26px"> Denmark</td> </tr> <tr> <td width="105">Date</td> <td width="479"> 08.08.2009</td> </tr> <tr> <td>Weather</td> <td> VERY hot !!! </td> </tr> <tr> <td>Pro</td> <td> Cosy atmosphere, beautiful nature</td> </tr> <tr> <td>Con</td> <td> Heat... so hard !</td> </tr> <tr> <td>Time</td> <td> 5.36.27</td> </tr> </table> <tr> </tr> <tr> <td valign="top" height="100%"><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size="2" color="midnightblue"><span class="spnMessageText" id="msg"> GARMIN Rudersdal Cannonball 8 8-8 - 8 gennemførende deltagere! <img src="icon_smile.gif" width="15" height="15" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow" title="" align="middle" /><br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_01.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />SIKKE en varm dag, vi fik på RudersdalRuten idag, ja, det var varmt, rigtigt modbydeligt varmt... jeg kan faktisk ikke mindes et varmere løb siden det famøse Chicago marathon 2007. Nå, men så måtte man gå lidt mere normalt, og være påpasselig med at få væske nok i sig, mere om det senere.<br /><br />Inden vi startede løbet holdt vi 1 minuts stilhed for den løber, vor ven, René Fasting, som burde have stået på startlisten... men som jo uventet og tragisk ikke vågnede sidste tirsdag. Således stod vi i ring, hånd i hånd og med bøjede hoveder i 1 minut eller lidt mere til minde og respekt, og ja, hvem ved, måske en påmindelse om, at 'imorgen' metaforisk set... der er det en af os andre, der mangler. Livet kan være kort, og skal derfor værdsættes hver dag ! Jeg vil iøvrigt senere på året afholde et decideret og dedikeret 'In Memoriam René Fasting' marathon, løbet vil blive gratis, mere info følger, når planlægningen er på plads.<br /><br />Ok, tilbage til dagens løb... på billedet ser vi dagens fremmødte i højt humør over, at den sagesløse mand, vi hev 'ind' som fotograf havde visse vanskeligheder. På billedet ses fra venstre svenske Lennart Skoog, Simon Lindahl Andersen (debutant på ruten, og bestod manddomsprøven ved at løbe forkert, sådan skal det gøres ! <img src="icon_smile_big.gif" width="15" height="15" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow" title="" align="middle" />), Jørgen Steen Nielsen, Morten Walter, Jerk W. Langer, Peter Seider, og forrest Tor Rønnow og Johnny Wøldike. Tak for deltagelsen, jeg håber I alle havde en god dag og fik kæmpet igennem såvel rute som varme. <img src="icon_smile.gif" width="15" height="15" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow" title="" align="middle" /><br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_05.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Så er vi igang, lidt efter det programsatte 08.30.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_06.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Starten gik ved Birkerød Idrætscenter.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_07.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Ind i skoven vi skal... skov og skygge var vist dagens redning, uden dette tror jeg ikke, vi var kommet igennem, ikke jeg i hvert fald. <img src="icon_smile_disapprove.gif" width="15" height="15" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow" title="" align="middle" /><br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_08.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Nedad af den smukke Udsigtsbakken.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_09.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Peter Seider ved Furesø.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_12.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Mere Furesø.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_13.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />Desværre uskarpt... men en herlig opsætning til en ceremoni idag, velsagtens. Tillykke, tillykke. <img src="icon_smile_tongue.gif" width="15" height="15" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow" title="" align="middle" /><br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_14.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />Søen bag Holte Station.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_15.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />Blomster på Søvej i Søllerød.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_16.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />Søllerød Sø. Man kniber sig i armen hver gang man passerer dette luksus og velstand. <img src="icon_smile_wink.gif" width="15" height="15" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow" title="" align="middle" /><br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_17.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />Her et fint nytækket hus.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_18.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />Så løber vi mod Attemosevej, og senere Nærum.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_19.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />Solen spiller i bøgebladene.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_20.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />Lennart i fin stil.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_21.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />Så er vi på vej mod højsletten...<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_22.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />... voila !<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_23.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />Høsten er igang.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_24.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />Stemningsbillede.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_25.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />Rådvad passeres.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_26.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />Noget senere... under jernbanen ved Skodsborg.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_27.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />Vi dribler i Dyrehaven... og det lykkedes at løbe forkert, men nu er reflekserne ved at være så gode, at vi opdagede det efter vel 15 meter.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_28.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />Senere igen... Vedbæk Havn.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_29.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Senere endnu.. meribeller på Grisestien.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_30.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />Efter den lange tur OP ad Grisestien når vi endeligt Rundforbi Stadion...<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_31.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />... og her gik vi ind for at fylde vandflaskerne op... dette var vist hovedårsagen til, at vi kom ok igennem dagens varmeudfordringer.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_32.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />Nå... vi skal videre i naturen...<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_33.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />... Lennart var flink at vente på mig idag... og vi havde et meget hyggeligt løb. Lennart er min svenske mentor, og har, sammen med Anders Munch Madsen, lært mig det lidt jeg ved om marathonløb. <img src="icon_smile_shock.gif" width="15" height="15" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow" title="" align="middle" /><br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_34.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />Søllerød Golfklub... underligt mennesketom idag... men det forståes, det har vel været 45-50 grader i solen.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_35.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />Mere.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_36.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />Skovsø.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_37.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />Her er vi næsten ude af Rude Skov...<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_38.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />... her støder vi på denne lille fætter, den havde det vist også varmt.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_39.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />Flere meribeller... og de kunne spises !<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_40.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />Ved Sjælsø støder vi på mere uventet fauna...<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_41.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />... mere. Nogen der ved, hvad det er for nogle fyre... yak-okser eller noget ? <img src="icon_smile_question.gif" width="15" height="15" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow" title="" align="middle" /><img src="icon_smile_cool.gif" width="15" height="15" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow" title="" align="middle" /> <br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_42.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />Lennart Skoog under TRÆET...<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_43.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />... og senere ved breden af Sjælsø...<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_44.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />... som var mere grøn end godt er.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_45.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />Her er vi lidt videre med flot kig over søen.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_46.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />På de sidste kilometer ind får vi så dagens sidste overraskelse, Cirkus Arena.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_47.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />Mere.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_48.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Ja, herfra genstår der ikke langt, igennem et par parker, så er man stort set fremme...<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_49.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />.. og netop fremme og altså igennem løbet støder vi på Jørgen, som også var kommet fint igennem.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball8_50.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />Med disse ord og billeder afsluttes beretningen om årets varmeste marathon for mit vedkommende, tak fordi I kiggede med.<br /><br />vh. Tor <img src="icon_smile_tongue.gif" width="15" height="15" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow" title="" align="middle" /><br /><br />PS: Næste GARMIN Rudersdal Cannonball bliver d. 26 august, løbet har kælenavnet "Jerk W. Langer fødselsdagsmarathon", og der vil i den forbindelse ske lidt af hvert, følg derfor med på <a href="http://www.rudersdalmarathon.dk" target="_blank">www.rudersdalmarathon.dk</a><br /><br />My marathons - stories, pictures and videos: <a href="http://www.temperance.dk/blog/" target="_blank">http://www.temperance.dk/blog/</a><br /></span id="msg"></font></td> </tr>