ÿþ<!DOCTYPE HTML PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.01 Transitional//EN"> <html> <head> <title>Pictures GARMIN Rudersdal Cannonball 6 - Tor Rønnow</title> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=iso-8859-1"> <meta name="description" content="Marathon stories with pictures and video from all over the world, including the World Majors Berlin, London, New York, Chicago and Boston marathon, look at www.temperance.dk" /> <meta name="keywords" content="Marathon PICTURES - stories - videos - Tor Rønnow - Denmark - Copenhagen - facebook via www.temperance.dk - how to run a marathon" /> </head> <body style="font-size: 12pt; font-family: Times New Roman"> <br /> <table width="600" border="1"> <tr> <td><strong>Race summary</strong></td> <td><strong>GARMIN Rudersdal Cannonball 6&nbsp; </strong></td> </tr> <tr> <td style="height: 26px">Country</td> <td style="height: 26px"> Denmark</td> </tr> <tr> <td width="105">Date</td> <td width="479"> 21.07.2009</td> </tr> <tr> <td>Weather</td> <td> Nice and warm evening </td> </tr> <tr> <td>Pro</td> <td> Cosy atmosphere, beautiful nature</td> </tr> <tr> <td>Con</td> <td> Me being slow...</td> </tr> <tr> <td>Time</td> <td> 5.42.04</td> </tr> </table> <tr> </tr> <tr> <td valign="top" height="100%"><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size="2" color="midnightblue"><span class="spnMessageText" id="msg"> Efter fem ugers fravær blev det så igår aftes tirsdag d. 21 juli 2009 tid til endnu et GARMIN Rudersdal marathon, nr. 6 af slagsen og det femte i år. <img src="icon_smile.gif" width="15" height="15" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow" title="" align="middle" /><br /><br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball6_01.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Der var tilmeldt ni deltagere, hvoraf en enkelt måtte trække sig inden start. May-Britt Hansen havde fået lov at starte lidt før os andre, så vi mødte alt ialt syv personer til start ved Birkerød Idrætscenter kl. 16.30, her ser vi de tapre ryttere, alle godt og grundigt kendte i 'miljøet' af marathonmisbrugere og de fleste også ivrige deltagere ved GARMIN Rudersdal. Velkommen !<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball6_02.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Her er vi så netop startet, Per Hviid og Steen Sjøgreen kæmper om den gule trøje.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball6_04.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Jerk W. Langer og Jørgen Steen Nielsen holder mig med selskab. Foran ser vi også Jesper Halvorsen og den allestedsværende og stærke løber Jørn Pedersen.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball6_05.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Det er højsommer, og det kunne ses på RudersdalRuten.. godt vokset til diverse steder, men det var bare herligt.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball6_06.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Jørgen Steen forbi en lille ekstra forhindring denne aften... som blev en fantastisk løbeaften i smukt og varmt vejr.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball6_07.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Stemningsbillede ved Vaserne.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball6_08.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Ved Furesø.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball6_09.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Mere.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball6_10.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Søvej.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball6_11.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Flot T-shirt ! <img src="icon_smile_cool.gif" width="15" height="15" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow" title="" align="middle" /> Til højre ser vi Søllerød Sø.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball6_12.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Stemningsbillede.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball6_13.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Heste ved Atterupvej.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball6_14.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Fedtmule ved en smuk blomsterkærre.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball6_15.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Kornet stod i blomst på højsletten.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball6_16.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Mere.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball6_17.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Roer ved Raadvad.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball6_18.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Rangerbil ved Margrethebakken.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball6_19.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Her skal man jo normalt under jernbanen.. men da vandet stod højt, valgte vi en alternativ rute vest om banen.. og kom derved til at løbe lidt længere, men pyt med det.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball6_20.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Således kom dette billede i kassen, et sted vi jo ellers ikke normalt ser fra denne vinkel.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball6_21.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Lidt senere i Dyrehaven støder vi på den unge, kåde Frk. Birk, der havde smidt sig i skovbunden og lå klar med stængerne i vejret... <img src="icon_smile_big.gif" width="15" height="15" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow" title="" align="middle" /><br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball6_22.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Ved Vedbæk og Øresund.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball6_24.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Her støder vi på to hyggelige julemænd... til kongress på Bakken... og vistnok lidt på forskud med julesnapsen... jul i juli !<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball6_25.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Senere... den evigt stigende Grisesti. Puha, den er godt nok lang, når man løber opad !<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball6_26.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Spisende gæster ved Rundforbi.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball6_27.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Aftenstemning ved Helsinørmotorvejen.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball6_28.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Mere vokset-til.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball6_29.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Solen går ned over Søllerød Golfklub.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball6_30.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Sjølsø forude.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball6_31.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Jørgen Steen Nielsen ved TRÆET.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball6_32.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Det sidste lys over Sjælsø denne smukke aften. <img src="icon_smile.gif" width="15" height="15" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow" title="" align="middle" /><br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball6_33.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Et sidste kig bagud.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball6_34.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Til sidst blev det så mørkt, at gadebelysningen blev tændt.. heldigvis var vi i mål kort efter.<br /><img src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball6_35.JPG" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Det var så øjenbolscherne fra GARMIN Rudersdal Cannonball 6, tak til deltagerne for god ro og orden... og en særlig tak til Jørgen Steen Nielsen for at løbe hele turen sammen med mig, det var hyggeligt. Jørgen fik øvet sig i at løbe rigtigt langsomt, og vi må håbe, at dette vil komme ham til gode, når han nu snart skal løbe og forhåbentligt gennemføre Mors 100 Miles til september.<br /> <img src="icon_smile_tongue.gif" width="15" height="15" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow" title="" align="middle" /><br /><br />Tilmeldingen til GARMIN Rudersdal Cannonball 7 på tirsdag d. 28 juli 2009 er åbnet, check <a href="http://www.rudersdalmarathon.dk" target="_blank">www.rudersdalmarathon.dk</a><br /><br />Tak for denne gang,<br /><br />mvh. Tor <img src="icon_smile.gif" width="15" height="15" border="0" alt="GARMIN Rudersdal Marathon Pictures - Tor Rønnow" title="" align="middle" /><br /><br /><br /><br />My marathons - stories, pictures and videos: <a href="http://www.temperance.dk/blog/" target="_blank">http://www.temperance.dk/blog/</a><br /></span id="msg"></font></td> </tr>