ÿþ<!DOCTYPE HTML PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.01 Transitional//EN"> <html> <head> <title>Pictures GARMIN Rudersdal Cannonball 17 - Tor Rønnow</title> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=iso-8859-1"> <meta name="description" content="Marathon stories with pictures and video from all over the world, including the World Majors Berlin, London, New York, Chicago and Boston marathon, look at www.temperance.dk" /> <meta name="keywords" content="Marathon PICTURES - stories - videos - Tor Rønnow - Denmark - Copenhagen - facebook via www.temperance.dk - how to run a marathon" /> </head> <body style="font-size: 12pt; font-family: Times New Roman"> <br /> <table width="600" border="1"> <tr> <td><strong>Race summary</strong></td> <td><strong>GARMIN Rudersdal Cannonball 17</strong></td> </tr> <tr> <td style="height: 26px">Country</td> <td style="height: 26px"> Denmark</td> </tr> <tr> <td width="105">Date</td> <td width="479"> 26.12.2009</td> </tr> <tr> <td>Weather</td> <td> Cold but clear </td> </tr> <tr> <td>Pro</td> <td>My marathon #60 in 2009</td> </tr> <tr> <td>Con</td> <td> Very icy</td> </tr> <tr> <td>Time</td> <td> 5.36.35</td> </tr> </table> <tr> </tr> <tr> <td valign="top" height="100%"><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size="2" color="midnightblue"><span class="spnMessageText" id="msg"> <br /><b>2 Juledag anno 2009</b> og dermed selvfølgelig marathondag !<br /><br />Eller... sådan var vi i hvert fald otte friske løbere, der så på det her til GARMIN Rudersdal Cannonball 17. <img src="icon_smile_big.gif" width="15" height="15" border="0" alt="" title="" align="middle" /><br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_05.JPG" /><br /><br />Der var ekstra julegaver til de fremmødte, idet jeg fik tømt lidt af restlagret for T-shirts, energibarer og cola, og dermed også tak til løbets sponsorer GARMIN og LØBEREN. <img src="icon_smile.gif" width="15" height="15" border="0" alt="" title="" align="middle" /><br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_02.JPG" /><br /><br />Nå.. godt 08.30 skulle vi så til det, selvom den stride, kolde blæst ikke var så befordrende for projektet. Og endnu mindre at Fitness-centret var FYLDT med unge, lækre babes. <img src="icon_smile_cool.gif" width="15" height="15" border="0" alt="" title="" align="middle" /> Men... vi løb afsted. <img src="icon_smile_angry.gif" width="15" height="15" border="0" alt="" title="" align="middle" /><br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_06.JPG" /><br /><br />Kongevejen krydses... det grønne lygte skal I ikke kigge på, det er bare noget, jeg har lavet i Photoshop. <img src="icon_smile_cool.gif" width="15" height="15" border="0" alt="" title="" align="middle" /><br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_07.JPG" /><br /><br />Mørkt og koldt var det.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_08.JPG" /><br /><br />Uff da.. John West, min ledsager hele turen idag, skutter sig.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_09.JPG" /><br /><br />Faktisk kom vi rigtigt godt på glatis i lange passager af turen... ikke så morsomt... men det gik.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_42.JPG" /><br /><br />Stemningsbillede ved Sjælsø.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_10.JPG" /><br /><br />TRÆET.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_11.JPG" /><br /><br />Spisende yak-okser passeres2<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_12.JPG" /><br /><br />Stadig sne i Rude Skov.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_13.JPG" /><br /><br />Man kan nok fornemme her, at der skulle passes en del på.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_14.JPG" /><br /><br />Her en skovsø, som var nærmest kaffegrumset.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_15.JPG" /><br /><br />Mere sne.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_16.JPG" /><br /><br />Stemningsbillede.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_17.JPG" /><br /><br />Så nærmer vi os Rundforbi Stadion...<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_18.JPG" /><br /><br />... og senere endnu på Grisestien møder vi Johns løbeveninde Ulla, der havde kaffe parat ved Vedbæk.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_19.JPG" /><br /><br />Vedbæk...<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_20.JPG" /><br /><br />... og således kaffepause.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_21.JPG" /><br /><br />Senere... endnu en frossen skovsø.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_22.JPG" /><br /><br />Kystbanen krydses.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_23.JPG" /><br /><br />Blå himmel over Dyrehaven.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_25.JPG" /><br /><br />Margrethebakken.... nedad !<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_26.JPG" /><br /><br />Froststemning ved Raadvad.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_27.JPG" /><br /><br />Og så... pist væk var sneen... på højsletten.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_28.JPG" /><br /><br />En del senere nærmer vi os Atterupvej...<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_29.JPG" /><br /><br />... hvorefter den kunstfærdige grønne havelåge passeres.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_30.JPG" /><br /><br />Videre.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_31.JPG" /><br /><br />Vinterstemning.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_32.JPG" /><br /><br />Absolut vareforfalskning... vi så ikke skyggen af øl !<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_33.JPG" /><br /><br />Nå... Søllerød Sø sekunder senere.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_34.JPG" /><br /><br />Efter en meget glat tur på Søvej løber vi så her mod Holte Midtpunkt.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_35.JPG" /><br /><br />Furesø.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_36.JPG" /><br /><br />Mere.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_37.JPG" /><br /><br />Mere Bambiland.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_38.JPG" /><br /><br />Der kæmpes...<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_39.JPG" /><br /><br />.. og kort efter er vi i mål ved Birkerød Idrætscenter.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_40.JPG" /><br /><br />To glade jubilarer.. John West med sit marathon nr. for året (personlig rekord, tillykke) og i rødt Fedtmulefiguren med nr. 60, ditto rekord.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball17_41.JPG" /><br /><br />Ja, dermed gik min egen drøm for marathonåret 2009 i opfyldelse... og selvom drømme kan være så mange ting...(GRINEREN !).. "lave nogle flere ting sammen ?"... <img src="icon_smile_big.gif" width="15" height="15" border="0" alt="" title="" align="middle" /><br /><object width="425" height="350"><br /> <param name="movie"><br /> <embed src="http://www.youtube.com/v/lrOxiiHH8Z8" type="application/x-shockwave-flash" width="600" height="350"></embed></object><br /> Eller: <a href="http://www.youtube.com/watch?v=lrOxiiHH8Z8"></a><a href="http://www.youtube.com/watch?v=lrOxiiHH8Z8" target="_blank"><a href="http://www.youtube.com/watch?v=lrOxiiHH8Z8" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=lrOxiiHH8Z8</a></a><br /><br /><br />... "bare se en masse fed TV" ... <img src="icon_smile_cool.gif" width="15" height="15" border="0" alt="" title="" align="middle" /><br /><object width="425" height="350"><br /> <param name="movie"><br /> <embed src="http://www.youtube.com/v/dnqP1X0qZH4" type="application/x-shockwave-flash" width="600" height="350"></embed></object><br /> Eller: <a href="http://www.youtube.com/watch?v=dnqP1X0qZH4"></a><a href="http://www.youtube.com/watch?v=dnqP1X0qZH4" target="_blank"><a href="http://www.youtube.com/watch?v=dnqP1X0qZH4" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=dnqP1X0qZH4</a></a><br /><br /><br />... så synes jeg selv, at det var en rimelig hård en, der lykkedes for mig idag. På det lidt større plan kan jeg desuden konstatere, at vi i 2009 fik afholdt ialt 18 GARMIN Rudersdal marathon fordelt på to 'store' løb samt 16 Cannonball-løb.. <br /><br />... så derfor tak for et <i>meget</i> aktivt marathonår på den DAF-opmålte RudersdalRute, det har været en fornøjelse, og på gensyn til flere løb i 2010.<br /><br />Tak desuden til dagens muntre deltagere, som jeg kunne forstå alle havde haft en god omend glat tur rundt i landskabet.<br /><br />mvh. Tor Rønnow / GARMIN Rudersdal marathon<br /><br /><a href="http://www.rudersdalmarathon.dk" target="_blank">www.rudersdalmarathon.dk</a><br /><br /><br /><br />My marathons - stories, pictures and videos: <a href="http://www.temperance.dk/blog/" target="_blank">http://www.temperance.dk/blog/</a><br /></span id="msg"></font></td> </tr>