ÿþ<!DOCTYPE HTML PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.01 Transitional//EN"> <html> <head> <title>Pictures GARMIN Rudersdal Cannonball 14 - Tor Rønnow</title> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=iso-8859-1"> <meta name="description" content="Marathon stories with pictures and video from all over the world, including the World Majors Berlin, London, New York, Chicago and Boston marathon, look at www.temperance.dk" /> <meta name="keywords" content="Marathon PICTURES - stories - videos - Tor Rønnow - Denmark - Copenhagen - facebook via www.temperance.dk - how to run a marathon" /> </head> <body style="font-size: 12pt; font-family: Times New Roman"> <br /> <table width="600" border="1"> <tr> <td><strong>Race summary</strong></td> <td><strong>GARMIN Rudersdal Cannonball 14</strong></td> </tr> <tr> <td style="height: 26px">Country</td> <td style="height: 26px"> Denmark</td> </tr> <tr> <td width="105">Date</td> <td width="479"> 01.12.2009</td> </tr> <tr> <td>Weather</td> <td> Clear autumn weather </td> </tr> <tr> <td>Pro</td> <td>My birthdayrun ;)</td> </tr> <tr> <td>Con</td> <td> Bit humidcold</td> </tr> <tr> <td>Time</td> <td> 5.00.38</td> </tr> </table> <tr> </tr> <tr> <td valign="top" height="100%"><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size="2" color="midnightblue"><span class="spnMessageText" id="msg"> Så er det 1 december og dermed julemåned !<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_02.JPG" /><br /><br />En kort beretning fra dagens marathon GARMIN Rudersdal Cannonball 14 med tilnavnet "Tor Rønnow fødselsdagsmarathon".<br /><br />Fedtmulemarathon havde måske været mere passende. <img src="icon_smile_cool.gif" width="15" height="15" border="0" alt="" title="" align="middle" /><br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/0010.gif" /><br /><br />Anyways, hele seks andre deltagere havde fundet tid på en tirsdag til at deltage i løbet, om vi blev alle belønnet med en tør men også kold tur rundt på RudersdalRuten.<br /><br />Løbet skulle starte kl. 08.30, så løbsarrangøren startede med at byde på en morgen tebirkes...<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_01.JPG" /><br /><br />... og deltagerne kvitterede med en flot boggave, som jeg siger mange tak for ! <img src="icon_smile.gif" width="15" height="15" border="0" alt="" title="" align="middle" /><br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_49.JPG" /><br /><br />Vi havde fint besøg af Stormesteren, der havde taget flyveren over til morgen... det må jeg sige !<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_03.JPG" /><br /><br />Gruppebillede, fra venstre Mogens Pedersen, Jerk W. Langer, Peter Seider, Fedtmule, Leif Skinnerup, John West og Karsten Waldorf Nielsen.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_06.JPG" /> <br /><br />Nå.. med lidt forsinkelse fik vi startet lønbet 08.40.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_07.JPG" /><br /><br />Denne gang MOD uret.. og således mod Vaserne.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_08.JPG" /><br /><br />NEDAD Udsigtsbakken.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_09.JPG" /><br /><br />Så splittes grupperne op... John og jeg tog os af jumbopladserne... men havde en MEGET hyggelig tur sammen ! Tak, John ! <img src="icon_smile.gif" width="15" height="15" border="0" alt="" title="" align="middle" /><br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_10.JPG" /><br /><br />(Fra anonym kilde med fornavn startende med J er indløbet følgende: "Leif "the rabbit" Skinnerup smuttede straks fra de øvrige, som siden ikke så skyggen af ham, idet han sluttede i den flotte tid 3.52 - denne gang endda uden at løbe forkert. Peter, Kasper og Jerk fulgtes ærbødigt med Stormester Mogens, der med fly, metro og S-tog havde taget turen østpå for at beære Rudersdal med et officielt besøg. Ved 30 km tog fanden imidlertid ved Peter og Jerk, der smuttede fra de to øvrige. Siden erfarede de imidlertid, at Stormesteren benyttede chancen til at sikre sig den eneste frie plads i en superlækker Mercedes cabriolet med Karsten ved rattet, og således blev Mogens eskorteret tilbage til Lufthavnen på passende vis."). Tak, Jerk. <img src="icon_smile_big.gif" width="15" height="15" border="0" alt="" title="" align="middle" /><br /><br />Desværre lidt grå himmel... det forblev sådan hele dagen.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_11.JPG" /><br /><br />Så er vi ved Furesøen.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_12.JPG" /><br /><br />Mere.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_13.JPG" /><br /><br />John West.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_14.JPG" /><br /><br />Holte Midtpunkt med tirsdagstravlhed.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_15.JPG" /><br /><br />Senere... Søllerød Sø.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_16.JPG" /><br /><br />Stemningsbillede.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_17.JPG" /><br /><br />Senere.. lidt mere af samme skuffe.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_18.JPG" /><br /><br />Heste ved Atterupvej (næsten).<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_19.JPG" /><br /><br />Mere.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_20.JPG" /><br /><br />Nå.. noget senere.. højsletten før Raadvad.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_21.JPG" /><br /><br />Vinterstemning minus sne.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_22.JPG" /><br /><br />Raadvad.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_23.JPG" /><br /><br />Senere.. Skodsborg Vigørcenter.. mødestedet for det nye Skodsborg marathon.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_24.JPG" /><br /><br />Senere i sumpen skal væltede træer forceres.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_25.JPG" /><br /><br />Ved jagthytten.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_26.JPG" /><br /><br />Vedbæk, og Øresund i horisonten.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_27.JPG" /><br /><br />Æbleplantagen ved Grisestien.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_28.JPG" /><br /><br />Her har vi just passeret Rundforbi Stadion og hilser på en krikke.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_29.JPG" /><br /><br />Noget senere, efter Søllerød Golfbane, begynder vi at mærke en vis træthed.. RudersdalRuten er i sandhed ingen spøg !<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_30.JPG" /><br /><br />Glad fødselar... jeg har nu 27 års anciennitet med at være 16 år.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_31.JPG" /><br /><br />Yak-okser og dermed er vi ganske tæt på Sjælsø.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_33.JPG" /><br /><br />Håbløst Fedtmulebillede ved TRÆET. Jeg ser vist ret træt ud, hvad ? <img src="icon_smile_disapprove.gif" width="15" height="15" border="0" alt="" title="" align="middle" /><br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_35.JPG" /><br /><br />Sjælsø.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_36.JPG" /><br /><br />Stejl trappe overvindes.. vi mangler små 4 km.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_37.JPG" /><br /><br />Sjælsø.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_38.JPG" /><br /><br />Så et ganske nemt, fladt stykke ind... fjernvarmeprojektet er nu nået hertil, kunne vi konstatere.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_39.JPG" /><br /><br />Mere.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_40.JPG" /><br /><br />Julestemningen er også nået til Birkerød.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_41.JPG" /><br /><br />Birkerød Idrætscenter... og dermed er Fedtmule i mål.<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_42.JPG" /><br /><br />John måtte lige 'slippe' de sidste par km., og kom ind lige 10 minutter efter mig. Flot kæmpet !<br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_43.JPG" /><br /><br />Dermed fik vi afviklet dette fødselsdagsløb, hvor jeg kunne notere mit tredie marathon i træk med negativt split... en helt ny ting for mit vedkommende. På min liste kan jeg iøvrigt se, at jeg også løb på min fødselsdag i 2007, nemlig løb nr. 63 ved det af Michael Nielsen arrangerede Wieneke marathon. Idag løb jeg så, pudsigt nok, nr. 163 !<br /><br />Det var den fødselsdag.. jeg fortsatte med nogle timer på arbejdet... og nu altså dette. Tak for opmærksomheden !<br /><br />mvh. Tor <img src="icon_smile.gif" width="15" height="15" border="0" alt="" title="" align="middle" /><br /><br />PS: Gaveønsker ? Hmmm... måske et par flere at slikke... i min frimærkesamling... <img src="icon_smile_big.gif" width="15" height="15" border="0" alt="" title="" align="middle" /><img src="icon_smile_cool.gif" width="15" height="15" border="0" alt="" title="" align="middle" /><br /><img border="0" alt="Rudersdal Cannonball 14 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/RudersdalCannonball14_50.JPG" /><br /><br /><br />My marathons - stories, pictures and videos: <a href="http://www.temperance.dk/blog/" target="_blank">http://www.temperance.dk/blog/</a><br /></span id="msg"></font></td> </tr>