ÿþ<!DOCTYPE HTML PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.01 Transitional//EN"> <html> <head> <title>Pictures Koldskålsmarathon 2009 - Tor Rønnow</title> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=iso-8859-1"> <meta name="description" content="Marathon stories with pictures and video from all over the world, including the World Majors Berlin, London, New York, Chicago and Boston marathon, look at www.temperance.dk" /> <meta name="keywords" content="Marathon PICTURES - stories - videos - Tor Rønnow - Denmark - Copenhagen - facebook via www.temperance.dk - how to run a marathon" /> </head> <body style="font-size: 12pt; font-family: Times New Roman"> <br /> <table width="600" border="1"> <tr> <td><strong>Race summary</strong></td> <td><strong>Koldskålsmarathon 2009&nbsp; </strong></td> </tr> <tr> <td style="height: 26px">Country</td> <td style="height: 26px"> Denmark</td> </tr> <tr> <td width="105">Date</td> <td width="479"> 16.05.2009</td> </tr> <tr> <td>Weather</td> <td> Rainy </td> </tr> <tr> <td>Pro</td> <td> Cosy atmosphere, beautiful nature</td> </tr> <tr> <td>Con</td> <td> Aggressive cars along the route</td> </tr> <tr> <td>Time</td> <td> 5.28.00</td> </tr> </table> <tr> <tr> <td valign="top" height="100%"><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size="2" color="midnightblue"><span class="spnMessageText" id="msg"> <img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_39.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Ja, så fik vor ven Alex Lundahl lokket os til denne lille flække på Fyn... anledningen var det såkaldte Koldskålsmarathon... og da en stor del af inderkredsen i den danske marathonsubkultur deltog, var løbet selvfølgelig særdeles imødeset. <img src="icon_smile.gif" width="15" height="15" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow" title="" align="middle" /><br /><br />Lad det være sagt med det samme: løbet var en stor succes ! ... regnvejr og en i perioder lidt kølig luft til trods. Ruten vi løb på var rigtig smuk, stemningen var god og hyggelig, og forplejningen under og især efter løbet var ganske som forventet... og koldskålen smagte dejligt ! Skal man anføre et kritikpunkt som iøvrigt intet har med arrangørerne at gøre, så må det være bilisternes totale mangel på hensynsfuldhed overfor os løbere på de små landeveje... at trække til siden og sætte farten ned var så godt som fraværende.<br /><br />Personligt var det hårdt for mig idag, jeg var stadig ret mærket efter min hjernerystelse i London for tre uger siden... kroppen var meget tung og der var ikke noget i hovedet, der kunne blæse til angreb... så det blev en meget langsommelig affære... og jeg skylder tidstagerne tak for deres store tålmodighed.<br /><br />Godt så... her kommer der nogle visuelle indtryk fra løbet... desværre ikke med blå himmel... men jeg håber man kan fornemme de smukke, smukke omgivelser alligevel.<br /><br />Vel ankommet efter en biltur i øsende regn... startnummeret samles op.<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_03.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Noget senere er vi samlet ved starten... Alex byder velkommen.<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_04.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Deltagerne venter og lytter.<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_05.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />1 sekund i start.<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_06.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Følg manden i gult.<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_07.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Så er vi startet... heldigvis tog regnen af... og det blev faktisk helt dejligt i perioder selvom det støvregnede det meste af tiden.<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_08.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Nemlig ! Så sæt farten ned, bilspassere ! <img src="icon_smile_evil.gif" width="15" height="15" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow" title="" align="middle" /><br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_09.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Tudemule (Claus Ø) løb en flot 50 km tid ind idag... eneste på dén distance... og på søndag skal han løbe marathon nr. 100 i København... ligesom Peter Seider... så der er gode grunde til at vi ses næste søndag, løbere !<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_10.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Tak til Stephan og Tudemule for selskab de første to runder.<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_11.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Stemningsbillede.<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_12.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Flotte marker at skue overalt.<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_13.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Claus er på vej.<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_14.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Mere natur.<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_15.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Hist hvor vejen slår en bugt...<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_16.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Dyreliv var der også.<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_17.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Herlig opbakning til en lokal løber...<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_18.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />... og mere her !<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_19.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Forbi Egehøj Champignon.. der iøvrigt gav hver løber en hel KASSE champignon efter løbet. Madopskrifter søges !<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_20.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />(Ser vi her.)<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_48.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />Flot kastanietræ forude.<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_21.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Så er første af seks runder klaret... her ved depot.<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_22.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Fin forplejning.<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_34.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />Lidt senere.... Veflinge downtown.<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_23.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Stephan og Claus hygger.<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_24.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Tudemule i fin stil.<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_25.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Fornemme omgivelser passeres.<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_26.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Mere.<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_27.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Et lille vanddepot ude på ruten... med nummererede flasker til hver løber.<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_28.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Stemningsbillede.<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_29.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />Her løbets suveræne vinder, Michael Hein, der vandt i 3.08 og leverede en sand magtdemonstration. Tillykke, Mickey !<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_30.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />René Fasting løb mod en 2 eller 3 plads.<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_31.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Små gusse-heste ('gusse' betyder lille).<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_32.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />Jysk løbemafia så det forslår, fra venstre Brian Pedersen, i midten stormester Mogens Pedersen (i sit marathon nr. 27 for året !!!) og til højre Jesper Hahn.<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_33.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Flere løbere... bagerst Poul Ganer, der skal løbe sit marathon nr. 200 på torsdag til Naturstimarathon !<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_35.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />I rødt Morten Walter (idag årets marathon nr. 9, stor tillykke) samt kammerat.<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_36.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />Claus Egedesø på damerov. <img src="icon_smile_cool.gif" width="15" height="15" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow" title="" align="middle" /><br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_37.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />Yndigt er det... det var nu vist bare til ære og pjat for fotografen.<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_38.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Her tager Tudemule så en hel omgang på mig, dvs. to ift. hans 50 km. Rigtigt flot løbet ! Efterretningerne gik på 4.06 på marathon og sluttid på 50 km på 4.50. <img src="icon_smile.gif" width="15" height="15" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow" title="" align="middle" /><br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_40.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />En med god grund glad og tilfreds løbsarrangør Alex Lundahl... tak for et fint løb, Alex ! <img src="icon_smile.gif" width="15" height="15" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow" title="" align="middle" /><img src="icon_smile.gif" width="15" height="15" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow" title="" align="middle" /><img src="icon_smile.gif" width="15" height="15" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow" title="" align="middle" /><br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_41.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Flere løbere nærmer sig...<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_42.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />... her mine to mentorer, svenske Lennart Skoog i blåt samt Anders Munch Madsen, Danmark's mest erfarne på marathondistancen med +410 løb.<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_43.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Senere.. flere smukke marker.<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_44.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Mere.<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_45.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Duftene kommer ikke med på et billede... ærgeligt... men tænk dig til dem her.<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_46.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"><br /><br />Nå.. efter en mindre geologisk tidsalders passeren kom den vingeskudte Fedtmule-figur endeligt i mål.. og kunne nyde en portion koldskål. Herligt !<br /><img src="http://www.temperance.dk/Veflinge09_47.JPG" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow"> <br /><br />Ja, det var nogenlunde den dag... jeg skulle egentlig have løbet imorgen også, men såvel krop og hoved siger 'nej'... og da Lennart også frarådede det, så har himlen vist sendt tegn nok, som jeg bør følge.<br /><br />Der er stadig tilmeldingesmulighed til GARMIN Rudersdal Cannnonball 4 på torsdag (<a href="http://www.rudersdalmarathon.dk" target="_blank">www.rudersdalmarathon.dk</a>) og sikkert til Naturstien i Jylland også... så der er mulighed for et løb inden CPH09 næste søndag.<br /><br />Venlig hilsen... Tor <img src="icon_smile_tongue.gif" width="15" height="15" border="0" alt="Koldskål Marathon Pictures - Tor Rønnow" title="" align="middle" /><br /><br />My marathons - stories, pictures and videos: <a href="http://www.temperance.dk/blog/" target="_blank">http://www.temperance.dk/blog/</a><br /></span id="msg"></font></td> </tr>