ÿþ<!DOCTYPE HTML PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.01 Transitional//EN"> <html> <head> <title>Pictures Ålsgårde marathon 10-AUG-2010 - Tor Rønnow</title> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=iso-8859-1"> <meta name="description" content="Marathon stories with pictures and video from all over the world, including the World Majors Berlin, London, New York, Chicago and Boston marathon, look at www.temperance.dk" /> <meta name="keywords" content="Marathon PICTURES - stories - videos - Tor Rønnow - Denmark - Copenhagen - facebook via www.temperance.dk - how to run a marathon" /> </head> <body style="font-size: 12pt; font-family: Times New Roman"> <br /> <table width="600" border="1"> <tr> <td><strong>Race summary</strong></td> <td><strong>Ålsgårde marathon 10-AUG-2010</strong></td> </tr> <tr> <td style="height: 26px">Country</td> <td style="height: 26px"> Denmark</td> </tr> <tr> <td width="105">Date</td> <td width="479"> 10.08.2010</td> </tr> <tr> <td>Weather</td> <td> Nice summerweather </td> </tr> <tr> <td>Pro</td> <td>Scenic route at places</td> </tr> <tr> <td>Con</td> <td> Too few competitors</td> </tr> <tr> <td>Time</td> <td> 4.49.11</td> </tr> </table> <tr> </tr> <tr> <td valign="top" height="100%"><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size="2" color="midnightblue"><span class="spnMessageText" id="msg"> <br />Igår mandag d. 10-Aug-2010 blev det så min tur til at prøve det lille, men så absolut smukke, dejlige og nærmest meditativt stemningsfyldte Ålsgårde marathon lidt nord for Helsingør. Det var en halvvarm og dejlig aften at løbe på, og tak til Henrik SP for at arrangere løbet og for de første to af løbets ialt syv runder sammen.<br /><br />Dagen startede med to friske løbesko frisk fra fad...<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_01.JPG" /><br /><br />.. og kort efter var jeg oppe ved startstedet, hvor SP bød velkommen og forklarede om løbet og depotet.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_02.JPG" /><br /><br />Gruppebillede: René Hjort Olsen, Morten Walter, Henrik SP, Birgitte Munch Nielsen, Peter Burrild (ikke med i løbet) og Tor Rønnow.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_03.JPG" /><br /><br />Mere.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_04.JPG" /><br /><br />Så går vi op, hvor vi skal starte på den DAF-opmålte (!) rute.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_05.JPG" /><br /><br />Sådan.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_06.JPG" /><br /><br />Så er vi igang...<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_07.JPG" /><br /><br />Vi starter frisk med en lille bakke.. ruten er lettere kuperet men ikke svær.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_08.JPG" /><br /><br />Til venstre ad en lille sti.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_09.JPG" /><br /><br />Flot T-shirt Morten har. Jeg åbner tilmelingen til det store GARMIN Rudersdal marathon senere i denne uge, <a href="http://www.rudersdalmarathon.dk" target="_blank">www.rudersdalmarathon.dk</a><br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_10.JPG" /><br /><br />Forbi Anes hus.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_11.JPG" /><br /><br />Smuk udsigt lige efter.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_12.JPG" /><br /><br />Der drejes til venstre...<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_13.JPG" /><br /><br />.. ud på dette herlige åbne stykke.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_14.JPG" /><br /><br />Solen tog godt fat.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_15.JPG" /><br /><br />Stemningsbillede.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_16.JPG" /><br /><br />Så skal vi ind i lidt skov igen...<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_17.JPG" /><br /><br />.. lille bakke der...<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_18.JPG" /><br /><br />.. og kort efter ud på asfalt.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_19.JPG" /><br /><br />Endnu et flot udkig over vand og and.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_20.JPG" /><br /><br />Videre.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_21.JPG" /><br /><br />Til venstre her.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_61.JPG" /><br /><br />Nedad her, dejligt.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_24.JPG" /><br /><br />Hammermøllen, en lokal turistattraktion. Se mere her: <a href="http://www.hammermollen.dk/" target="_blank">http://www.hammermollen.dk/</a><br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_65.JPG" /><br /><br />Jernbaneoverskæring passeres i allerhøjeste agtpågivedhed.. der kom mange tog !<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_27.JPG" /><br /><br />Videre.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_28.JPG" /><br /><br />Mere.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_29.JPG" /><br /><br />SP fører an og viser ruten.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_30.JPG" /><br /><br />Flot lille allé her.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_32.JPG" /><br /><br />For enden fantastisk udsigt over vandet og Sverige i horisonten.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_33.JPG" /><br /><br />Mere.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_35.JPG" /><br /><br />Her løber vi så nordpå på Strandvejen.... et kort stykke.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_37.JPG" /><br /><br />Tillyke til Caroline med WTA sejr #8, i Farum.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_38.JPG" /><br /><br />Gøg og Gokke som træer.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_39.JPG" /><br /><br />Videre.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_40.JPG" /><br /><br />Så svinger vi til venstre ad Bøssemagergade - hedder det fatisk !<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_41.JPG" /><br /><br />Ser sådan ud.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_42.JPG" /><br /><br />Til højre ind i skoven umiddelbart efter skiltet... som på syvende runde endda præcis fungerer som km-skilt !<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_43.JPG" /><br /><br />Grønt og fredfuldt.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_44.JPG" /><br /><br />Endnu en lille bakke.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_45.JPG" /><br /><br />Flotte stammer.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_47.JPG" /><br /><br />Tilbage over banen...<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_49.JPG" /><br /><br />.. og sådan så toget ud.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_66.JPG" /><br /><br />Mere herlig skovvej, behagelig og nemt at løbe på.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_52.JPG" /><br /><br />Dejligt !<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_54.JPG" /><br /><br />så skal vi til højre...<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_55.JPG" /><br /><br />.. så lige ud her...<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_56.JPG" /><br /><br />.. ud i det fri..<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_57.JPG" /><br /><br />.. og lidt senere i et T-kryds mod venstre...<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_60.JPG" /><br /><br />.. for så at tage den sidste bakke op mod start..<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_61.JPG" /><br /><br />... sådan der... vi ser, at René var lidt foran.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_63.JPG" /><br /><br />Ned til depotet og så er runden overstået, der skulle som nævnt løbes syv.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_64.JPG" /><br /><br />Som godnat og farvel og tak billede et sidste smukt blik over Øresund.<br /><img border="0" alt="Ålsgårde marathon 10-Aug-2010 22 Pictures - Tor Rønnow" src="http://www.temperance.dk/Aalsgaarde10082010_67.JPG" /><br /><br />Det var så den lille sag, absolut en dejlig rute at løbe på og i hyggeligt selskab. Stor tak til Henrik SP !<br /><br />vh. Tor <img src="icon_smile.gif" width="15" height="15" border="0" alt="" title="" align="middle" /><br /><br /><br />My marathons - stories, pictures and videos: <a href="http://www.temperance.dk/blog/" target="_blank">http://www.temperance.dk/blog/</a><br /></span id="msg"></font></td> </tr>